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Comment le massage peut booster votre estime et confiance en soi ?

Afin d'aller toujours plus loin dans le bien-être global, les massages font leur arrivée dans ma palette de prestations dès juin 2024.


Les bienfaits des massages sont nombreux et variés, allant au delà du simple soulagement des tensions musculaires. Ils permettent une détente profonde du corps et de l'esprit, réduisent le stress et l'anxiété, améliorent la circulation sanguine, favorisent le sommeil réparateur, stimulent le système immunitaire et aident à conserver voire améliorer notre mobilité.


Mais, encore au delà de tous ces bienfaits, le massage est également une voie intéressante et une approche délicate pour toutes les personnes, en particulier les femmes, qui ont besoin de reconstruire un lien avec leur corps suite à une épreuve de vie. Les massages permettent de retrouver estime et confiance en soi, mais aussi amour de soi et de son propre corps. Comment le massage peut booster votre estime et confiance en soi ?



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Réduction du stress et de l'anxiété


Le stress et l'anxiété sont parmi les principaux obstacles à une estime de soi saine. Lorsque notre esprit est constamment préoccupé par les défis de la vie quotidienne, il devient difficile de se sentir bien dans sa peau. Le massage offre une échappatoire paisible à ce tourbillon de pensées stressantes. Les mouvements lents et enveloppants du massage calment le système nerveux, libérant ainsi les tensions accumulées et favorisant un état de relaxation profonde. En se sentant plus détendu(e) et en paix, vous serez mieux équipé(e) pour faire face aux défis de la vie avec calme et assurance.


Amélioration de la conscience corporelle


Une faible estime de soi peut souvent découler d'un manque de connexion avec son propre corps. Le massage offre une occasion précieuse de se reconnecter avec ses sensations physiques. En prenant conscience des différentes parties de votre corps et en ressentant les bienfaits des mains expertes du thérapeute, vous développerez une meilleure appréciation de votre corps et de ses capacités. Cette conscience corporelle accrue vous permettra de vous sentir plus à l'aise dans votre propre peau et de développer une estime de soi plus positive.


Libération des émotions refoulées


Les tensions émotionnelles refoulées peuvent également avoir un impact significatif sur notre estime de soi. Le massage agit comme un catalyseur puissant pour libérer ces émotions emprisonnées. Lorsque les muscles se relâchent sous l'effet des mouvements doux du massage, il arrive souvent que des émotions enfouies remontent à la surface. Pleurer, rire ou ressentir une vague de soulagement sont autant de réponses émotionnelles possibles pendant une séance de massage. En permettant à ces émotions de s'exprimer, vous pouvez vous libérer du poids du passé et vous sentir plus léger(e) et plus confiant(e) dans le présent.


Promotion de l'auto-compassion


L'auto-compassion est une composante essentielle de l'estime de soi. Trop souvent, nous sommes notre propre critique le plus sévère, nous infligeant des jugements durs et des attentes irréalistes. Le massage offre un espace sûr et bienveillant pour pratiquer l'auto-compassion. En vous accordant le temps et l'attention que vous méritez, vous apprendrez à vous traiter avec gentillesse et compréhension. Vous vous rendrez compte que vous méritez le bien-être et le bonheur, tout comme n'importe qui d'autre.


Renforcement de la confiance en soi


Enfin, le massage peut jouer un rôle crucial dans le renforcement de votre confiance en vous. En expérimentant les bienfaits apaisants du toucher thérapeutique, vous apprendrez à faire confiance à votre propre corps et à ses capacités de guérison naturelles. Cette confiance nouvellement acquise se répercutera dans d'autres aspects de votre vie, vous permettant d'aborder les défis avec courage et détermination.


En conclusion, le massage offre bien plus que des bienfaits physiques ; il peut également être une puissante source de guérison émotionnelle et de croissance personnelle. Si vous luttez avec votre estime ou confiance en vous, envisagez d'intégrer le massage dans votre routine d'auto-soin. Vous méritez d'être aimé(e) et choyé(e), et le massage peut vous aider à vous rappeler cette vérité fondamentale.


Les massages, tels que je vous les propose, ne répondent pas à un protocole standardisé. Chaque séance démarre par un échange sur votre état physique et émotionnel. Il s'agit d'un temps sacré pendant lequel vous êtes libre de partager vos besoins. La construction du massage se fera grâce et suite à cet échange, l'objectif étant de répondre au mieux à vos attentes, envies et besoins. De ce fait, d'une séance à une autre, il se peut que le massage soit totalement différent. De même, il peut ne pas être 100% symétrique, bien que je veille à ce qu'il soit équilibré.


Je peux également apporter une touche énergétique au massage, si j'en ressens le besoin, pour débloquer une énergie ou émotion bloquée dans le corps.


Pendant ces séances, la détente et les émotions sont les bienvenues. Rire, larmes, soupirs... ils ne sont pas systématiques bien évidemment, mais s'ils se présentent, je vous invite à les laisser s'exprimer, car ils font partie intégrante de la libération des émotions.


Envie de tenter l'expérience ? N'hésitez pas à prendre rendez-vous ou me contacter pour toute question.

Avec bienveillance,

Caroline

acueuillir la nouvelle année, porte du Nord chamanisme, thérapie comportementale Alpes Maritimes Caroline Desombre

Qui suis-je ?

Je suis Caroline :

- thérapeute comportementale basée sur l'Intelligence Emotionnelle

- praticienne en soins énergétiques & chamaniques

- facilitatrice de cercles

- bientôt masseuse certifiée FFMBE


Que puis-je faire avec toi ?

Vous pouvez :

- vous faire accompagner en individuel, pour apprendre à mieux vous connaître, remettre du sens dans votre vie, vous aider à traverser un moment délicat, vous apporter du soutien ;

- vous offrir un soin énergétique ou chamanique, seul ou en complément d'une séance individuelle, pour nettoyer, rééquilibrer vos énergies, et venir en soutien pour des déblocages émotionnels ;

- participer à mes cercles de parole ou ateliers


Comment me suivre ?

- sur ma page Facebook ici

- sur mon compte Instagram ici

- et sur mon site internet ici


Après 10 ans à travailler dans des ateliers d'architecture puis dans la vente, j'ai finalement frôlé le burn out. Ayant cumulé des postes qui n'avaient plus de sens pour moi, j'avais le sentiment de passer à côté de ma vie.

 

Pendant cette phase de remise en question, j'ai découvert mes capacités énergétiques. Tout un univers s'est alors dévoilé, m'émerveillant un peu plus chaque jour.

 

J'ai d'abord passé quelques années à découvrir ces capacités et comment m'en servir correctement. Plusieurs initiations, un stage de communication animale et trois cycles d'apprentissage au magnétisme m'ont permis de peaufiner mon énergie, mes ressentis et mes techniques.

 

Au fur et à mesure des séances que je proposais, je me suis rendue à l'évidence : beaucoup de maux physiques ont une origine émotionnelle. Lorsque nous ne nous donnons pas le droit ou l'opportunité de vivre une émotion, un moment douloureux de notre vie, du stress ou autre, ces émotions bloquent dans notre corps et se transforment en maux physiques.

 

Pour toutes les personnes qui ont des maux, j'ai eu la volonté d'aller au delà de ce que l'énergétique seul pouvait apporter. Traiter le symptôme sans traiter la cause limite les chances de se libérer durablement et véritablement d'un problème.

 

C'est pourquoi j'ai choisi de compléter mes connaissances avec une formation en intelligence émotionnelle et communication bienveillante, basée sur la connaissance et la gestion des émotions, qui permet d'aller chercher et comprendre l'origine d'une blessure, pour mieux vous en libérer.

Toujours dans une volonté d'aller plus en profondeur, je me suis formée, en 2022-2023, aux outils et techniques chamaniques, afin de vous offrir des voyages et soins plus puissants et profonds pour vos libérations émotionnelles.

En 2023-2024, je démarre une formation en massage intuitif, un message axé sur l'écoute subtile du corps, afin de vous offrir des massages sur mesure et intégrer l'aspect corporel à mes accompagnements : agir sur le corps, renouer avec lui pour renouer avec soi.

 

Aujourd'hui, je mets ma palette de compétences à votre disposition, ensemble ou séparément, pour vous apporter un mieux-être global.

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