L'arrivée d'une nouvelle année est souvent accompagnée de résolutions, d'objectifs ambitieux et d'une liste interminable de choses à accomplir. Cependant, et si cette année était différente? Et si, pour 2024, on décidait simplement de se foutre la paix?
Définition du lâcher prise
Le lâcher prise est un acte consistant à libérer son esprit et son être des attachements, des préoccupations incessantes, et des pensées obsédantes liées au passé, au futur, ou à des circonstances hors de notre contrôle. C'est une approche philosophique et émotionnelle qui invite à abandonner la résistance intérieure, à accepter la réalité telle qu'elle est, et à permettre le flux naturel de la vie sans attentes excessives.
C'est une jolie définition, n'est-ce pas ? Sauf qu'elle est très sympathique là, posée sur papier, mais en réalité, lâcher prise est souvent compliqué. Alors, comment arriver à lâcher prise ?
Repenser les résolutions
Traditionnellement, les résolutions de nouvelle année sont axées sur l'amélioration personnelle, souvent accompagnées d'une pression inutile. Au lieu de se fixer des objectifs rigides, imaginons une approche plus flexible. Plutôt que de se concentrer sur ce qui doit être changé, concentrons-nous sur ce qui peut être accepté.
Se libérer de la pression excessive
La société moderne nous pousse souvent à rechercher la perfection, à atteindre des standards irréalistes. Cette quête incessante crée une pression constante qui peut être épuisante. En 2024, décidons de nous libérer de cette pression excessive. Acceptons que nous sommes humains, avec nos forces et nos faiblesses, et que c'est tout à fait normal.
Cultiver l'art de la bienveillance envers soi-même
Se foutre la paix, c'est aussi cultiver l'art de la bienveillance envers soi-même. Trop souvent, nous sommes notre critique la plus sévère. Imaginons une année où chaque erreur est considérée comme une opportunité d'apprentissage, où chaque moment difficile est une occasion de croissance personnelle.
Pratiquer la pleine conscience
La pleine conscience devient un allié puissant dans cette quête de paix intérieure. Plutôt que de se laisser emporter par le tumulte des pensées incessantes, pratiquons la pleine conscience. Vivons le moment présent, sans jugement, en nous permettant d'apprécier la beauté simple de l'instant.
Réduire le stress et prioriser le bien-être
2024 peut être l'année où l'on décide de réduire le stress et de prioriser le bien-être. Plutôt que de courir après une productivité effrénée, imaginons une vie où la qualité prime sur la quantité, où l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle devient une priorité.
Apprécier le chemin autant que la destination
Se foutre la paix, c'est aussi apprendre à apprécier le chemin autant que la destination. La vie est faite de moments, de découvertes, et de petits bonheurs. En 2024, décidons de ralentir, de savourer chaque instant, et de reconnaître que le voyage est aussi précieux que la destination finale.
Moins se focaliser sur les attentes extérieures
La pression sociale et les attentes extérieures peuvent souvent dicter nos choix et nos actions. En 2024, décidons de se focaliser le moins possible sur ces attentes. Imaginons une vie où nos décisions sont guidées par notre authenticité plutôt que par la conformité aux normes sociales.
Une invitation à la liberté intérieure
L'idée de se foutre la paix est une invitation à la liberté intérieure. C'est un choix conscient de vivre avec moins de contraintes, de se libérer des chaînes invisibles qui nous retiennent. En embrassant cette philosophie, nous pouvons créer une année où la paix intérieure devient la boussole qui guide nos actions et nos choix. Alors, et si, pour 2024, on décidait simplement de se foutre la paix?
Si vous avez besoin d'être accompagné-e pendant cette démarche de lâcher prise, vous pouvez prendre rendez-vous en cliquant sur ce lien
Avec bienveillance,
Caroline
Qui suis-je ?
Je suis Caroline :
- thérapeute comportementale basée sur l'Intelligence Emotionnelle
- praticienne en soins énergétiques & chamaniques
- facilitatrice de cercles
Que puis-je faire avec toi ?
Vous pouvez :
- vous faire accompagner en individuel, pour apprendre à mieux vous connaître, remettre du sens dans votre vie, vous aider à traverser un moment délicat, vous apporter du soutien ;
- vous offrir un soin énergétique ou chamanique, seul ou en complément d'une séance individuelle, pour nettoyer, rééquilibrer vos énergies, et venir en soutien pour des déblocages émotionnels ;
- participer à mes cercles de parole ou ateliers
Comment me suivre ?
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Après 10 ans à travailler dans des ateliers d'architecture puis dans la vente, j'ai finalement frôlé le burn out. Ayant cumulé des postes qui n'avaient plus de sens pour moi, j'avais le sentiment de passer à côté de ma vie.
Pendant cette phase de remise en question, j'ai découvert mes capacités énergétiques. Tout un univers s'est alors dévoilé, m'émerveillant un peu plus chaque jour.
J'ai d'abord passé quelques années à découvrir ces capacités et comment m'en servir correctement. Plusieurs initiations, un stage de communication animale et trois cycles d'apprentissage au magnétisme m'ont permis de peaufiner mon énergie, mes ressentis et mes techniques.
Au fur et à mesure des séances que je proposais, je me suis rendue à l'évidence : beaucoup de maux physiques ont une origine émotionnelle. Lorsque nous ne nous donnons pas le droit ou l'opportunité de vivre une émotion, un moment douloureux de notre vie, du stress ou autre, ces émotions bloquent dans notre corps et se transforment en maux physiques.
Pour toutes les personnes qui ont des maux, j'ai eu la volonté d'aller au delà de ce que l'énergétique seul pouvait apporter. Traiter le symptôme sans traiter la cause limite les chances de se libérer durablement et véritablement d'un problème.
C'est pourquoi j'ai choisi de compléter mes connaissances avec une formation en intelligence émotionnelle et communication bienveillante, basée sur la connaissance et la gestion des émotions, qui permet d'aller chercher et comprendre l'origine d'une blessure, pour mieux vous en libérer.
Toujours dans une volonté d'aller plus en profondeur, je me suis formée, en 2022-2023, aux outils et techniques chamaniques, afin de vous offrir des voyages et soins plus puissants et profonds pour vos libérations émotionnelles.
En 2023-2024, je démarre une formation en massage intuitif, un message axé sur l'écoute subtile du corps, afin de vous offrir des massages sur mesure et intégrer l'aspect corporel à mes accompagnements : agir sur le corps, renouer avec lui pour renouer avec soi.
Aujourd'hui, je mets ma palette de compétences à votre disposition, ensemble ou séparément, pour vous apporter un mieux-être global.