top of page
Rechercher

Schémas qui se répètent : pourquoi reproduit on les mêmes schémas ?

"L'histoire se répète." Cette phrase, souvent prononcée avec un soupir, révèle une réalité profondément ancrée dans nos vies : la tendance humaine à reproduire des schémas, tantôt néfastes, tantôt réconfortants. Pourquoi, malgré notre désir de changement, nous nous retrouvons souvent à danser sur les mêmes pas ?

Schémas qui se répètent : pourquoi reproduit on les mêmes schémas ? Caroline Desombre thérapie Alpes Maritimes 06

Qu'est-ce que les schémas répétitifs :


Les schémas répétitifs, dans le contexte psychologique, font référence à des comportements, pensées ou émotions qui se répètent de manière constante et prévisible dans nos vies. Ces schémas peuvent découler de diverses sources, y compris des expériences passées, des modèles familiaux, ou même des traumatismes non résolus. Ils deviennent comme des scripts gravés dans notre psyché, dictant notre manière de réagir faces à certaines situations.


Comment fonctionnent les schémas répétitifs :


Les schémas répétitifs sont souvent enracinés dans notre inconscient. Ils agissent comme des filtres à travers lesquels nous percevons le monde, influençant nos choix, nos relations, et notre perception de nous-mêmes. Un schéma peut être déclenché par des situations spécifiques, conduisant à une réponse automatique qui, bien que familière, peut ne pas être la plus saine ou la plus adaptative.


Les Origines des Schémas Répétitifs :


- Expériences de l'enfance : Les schémas sont souvent façonnés dans l'enfance, basés sur la manière dont nous avons appris à faire face aux émotions, aux besoins, et à l'amour.


- Modèles familiaux : Les comportements observés chez nos parents ou tuteurs peuvent devenir des modèles inconscients que nous reproduisons, parfois sans même nous en rendre compte.


- Traumatismes non résolus : Les événements traumatiques peuvent créer des schémas répétitifs en générant des réponses de survie qui persistent même lorsque le danger immédiat a disparu.


Comment s'en libérer :


1. Conscience et auto-observation :

Le premier pas vers la libération des schémas répétitifs est de devenir conscient de leur existence. Pratiquer l'auto-observation sans jugement permet de repérer ces schémas lorsqu'ils se manifestent.


2. Exploration des origines :

Comprendre d'où viennent ces schémas est essentiel. L'exploration des expériences passées, des relations familiales et des traumatismes peut apporter des éclaircissements sur les racines de ces comportements répétitifs.


3. Changement des croyances limitatives :

Les schémas répétitifs sont souvent liés à des croyances limitatives sur soi-même. Travailler sur ces croyances et les remplacer par des pensées plus positives et affirmatives peut aider à rompre le cycle.


4. Pratiques de pleine conscience et de gestion émotionnelle :

La pleine conscience permet de s'ancrer dans le moment présent, réduisant la réactivité automatique. Des pratiques telles que la méditation, la respiration consciente, et la gestion émotionnelle aident à cultiver une réponse plus réfléchie aux situations.


5. Thérapie et soutien professionnel :

La thérapie, en particulier les approches axées sur la thérapie cognitive-comportementale (TCC) ou la thérapie de la parole, offre un espace pour explorer les schémas répétitifs en profondeur et les remplacer par des réponses plus adaptatives. Le soutien professionnel peut jouer un rôle crucial dans ce processus de transformation.


Comprendre et briser les schémas répétitifs nécessite un engagement envers l'auto-exploration et le changement. C'est un voyage vers la libération de vieilles chaînes et la création de nouveaux chemins. En se libérant de ces schémas, une porte s'ouvre vers une vie vécue plus consciemment, en harmonie avec nos aspirations profondes et moins influencée par les réponses automatiques du passé.


Chaque pas vers la libération personnelle est un pas vers une nouvelle narration, une histoire écrite avec intention, résilience, et la capacité de choisir nos propres pas de danse dans la vaste symphonie de la vie.


Réservez votre rendez-vous en vous rendant sur ce lien 

Avec bienveillance,

Caroline


Qui suis-je ?

Je suis Caroline : - thérapeute comportementale baséesur l'Intelligence Emotionnelle - praticienne en soins énergétiques & chamaniques - facilitatrice de cercles


Que puis-je faire avec toi ?Vous pouvez : - vous faire accompagner en individuel, pour apprendre à mieux vous connaître, remettre du sens dans votre vie, vous aider à traverser un moment délicat, vous apporter du soutien ; - vous offrir un soin énergétique ou chamanique, seul ou en complément d'une séance individuelle, pour nettoyer, rééquilibrer vos énergies, et venir en soutien pour des déblocages émotionnels ; - participer à mes cercles de parole ou ateliersComment me suivre ?- sur ma page Facebook ici- sur mon compte Instagram ici- et sur mon site internet ici


Après 10 ans à travailler dans des ateliers d'architecture puis dans la vente, j'ai finalement frôlé le burn out. Ayant cumulé des postes qui n'avaient plus de sens pour moi, j'avais le sentiment de passer à côté de ma vie.

Pendant cette phase de remise en question, j'ai découvert mes capacités énergétiques. Tout un univers s'est alors dévoilé, m'émerveillant un peu plus chaque jour.

J'ai d'abord passé quelques années à découvrir ces capacités et comment m'en servir correctement. Plusieurs initiations, un stage de communication animale et trois cycles d'apprentissage au magnétisme m'ont permis de peaufiner mon énergie, mes ressentis et mes techniques.

Au fur et à mesure des séances que je proposais, je me suis rendue à l'évidence : beaucoup de maux physiques ont une origine émotionnelle. Lorsque nous ne nous donnons pas le droit ou l'opportunité de vivre une émotion, un moment douloureux de notre vie, du stress ou autre, ces émotions bloquent dans notre corps et se transforment en maux physiques.

Pour toutes les personnes qui ont des maux, j'ai eu la volonté d'aller au delà de ce que l'énergétique seul pouvait apporter. Traiter le symptôme sans traiter la cause limite les chances de se libérer durablement et véritablement d'un problème.

C'est pourquoi j'ai choisi de compléter mes connaissances avec une formation en intelligence émotionnelle et communication bienveillante, basée sur la connaissance et la gestion des émotions, qui permet d'aller chercher et comprendre l'origine d'une blessure, pour mieux vous en libérer.

Toujours dans une volonté d'aller plus en profondeur, je me suis formée, en 2022-2023, aux outils et techniques chamaniques, afin de vous offrir des voyages et soins plus puissants et profonds pour vos libérations émotionnelles.

En 2023-2024, je démarre une formation en massage intuitif, un message axé sur l'écoute subtile du corps, afin de vous offrir des massages sur mesure et intégrer l'aspect corporel à mes accompagnements : agir sur le corps, renouer avec lui pour renouer avec soi.

Aujourd'hui, je mets ma palette de compétences à votre disposition, ensemble ou séparément, pour vous apporter un mieux-être global.

Posts récents

Voir tout
bottom of page