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C'est quoi l'intelligence émotionnelle ?

Dernière mise à jour : 3 nov. 2023


C'est quoi l'intelligence émotionnelle, définition, comment la développer. Alpes Maritimes 06 Caroline Desombre

C'est quoi l'intelligence émotionnelle ? Peut-être avez-vous déjà eu l'occasion de croiser ce terme, en lisant des articles, ou bien en discutant avec des personnes de votre entourage. Et pourtant, l'Intelligence Emotionnelle reste peut-être un concept un peu flou pour vous. Par le biais de cet article, je vais tenter de vous éclairer au mieux.


L'Intelligence Emotionnelle, c'est la connaissance profonde de soi et de nos relations aux autres, au travers des émotions. Une bonne intelligence émotionnelle permet l'apaisement et l'équilibre intérieur, et des relations harmonieuses.


On distingue quatre grands axes dans l'IE :

- la conscience lucide de Soi : conscience de nos propres émotions et de leur intensité, conscience de notre propre histoire, de nos blessures. Il s'agit de notre capacité à nous observer et nous analyser

- la maitrise de Soi : il s'agit de notre capacité à observer et maitriser l'intensité de nos émotions, à savoir les réguler pour avoir une réaction proportionnée face à une situation

- la conscience lucide de l'Autre : avoir suffisamment d'empathie pour s'intéresser à l'autre et à ses besoins

- la maitrise relationnelle : il s'agit de notre capacité à réguler les désaccords, pour limiter au maximum les conflits.


Améliorer son intelligence émotionnelle permet d'accroitre notre résilience (il s'agit de notre capacité à faire face à des expériences difficiles et à en sortir renforcé) et notre tempérance (capacité à être modéré, et à avoir la maitrise de nous-même). Elle permet également de réduire le stress, l'agressivité, et d'accroitre notre sentiment de bien-être et bonheur intérieur.


L'accompagnement en Intelligence Emotionnelle, grâce au travail sur le développement de vos compétences émotionnelle, et à la libération de vos blessures, vous aide en cas de :

- stress chronique ou ponctuel

- période de deuil

- besoin de retrouver votre confiance en vous, votre estime de vous

- évènement traumatique que vous souhaitez dépasser

- besoin d'améliorer vos relations et votre communication

...


Réservez votre séance pour en savoir plus et cheminer ensemble : lien de réservation


Avec bienveillance

Caroline


Qui suis-je ?


Je suis Caroline, énergéticienne et praticienne en Intelligence Emotionnelle.

Après 10 ans à travailler dans des ateliers d'architecture puis dans la vente, j'ai finalement frôlé le burn out. Ayant cumulé des postes qui n'avaient plus de sens pour moi, j'avais le sentiment de passer à côté de ma vie.

Pendant cette phase de remise en question, j'ai découvert mes capacités énergétiques. Tout un univers s'est alors dévoilé, m'émerveillant un peu plus chaque jour.

J'ai d'abord passé quelques années à découvrir ces capacités et comment m'en servir correctement. Plusieurs initiations, un stage de communication animale et trois cycles d'apprentissage au magnétisme m'ont permis de peaufiner mon énergie, mes ressentis et mes techniques.

Au fur et à mesure des séances que je proposais, je me suis rendue à l'évidence : beaucoup de maux physiques ont une origine émotionnelle. Lorsque nous ne nous donnons pas le droit ou l'opportunité de vivre une émotion, un moment douloureux de notre vie, du stress ou autre, ces émotions bloquent dans notre corps et se transforment en maux physiques.

Pour toutes les personnes qui ont des maux, j'ai eu la volonté d'aller au delà de ce que l'énergétique seul pouvait apporter. Traiter le symptôme sans traiter la cause limite les chances de se libérer durablement et véritablement d'un problème.

C'est pourquoi j'ai choisi de compléter mes connaissances avec une formation en intelligence émotionnelle et communication bienveillante, basée sur la connaissance et la gestion des émotions, qui permet d'aller chercher et comprendre l'origine d'une blessure, pour mieux vous en libérer.

Toujours dans une volonté d'aller plus en profondeur, je me suis formée, en 2022-2023, aux outils et techniques chamaniques, afin de vous offrir des voyages et soins plus puissants et profonds pour vos libérations émotionnelles.

En 2023-2024, je démarre une formation en massage intuitif, un message axé sur l'écoute subtile du corps, afin de vous offrir des massages sur mesure et intégrer l'aspect corporel à mes accompagnements : agir sur le corps, renouer avec lui pour renouer avec soi.

Aujourd'hui, je mets ma palette de compétences à votre disposition, ensemble ou séparément, pour vous apporter un mieux-être global.

Vous pouvez me contacter pour un accompagnement en lien avec une période de stress, de remise en question, ou toute autre problématique, ou bien pour prendre soin de vous et de vos énergies.


C'est quoi l'intelligence émotionnelle ? Connaitre et gérer ses émotions, thérapie comportementale Alpes Maritimes 06 Caroline Desombre

Crédit photos : pixabay

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