Le début de l’année arrive souvent avec une avalanche d’injonctions : « prends de nouvelles résolutions », « sois une meilleure version de toi-même », « commence un régime », « fais du sport », et bien d’autres encore. Ces attentes, parfois implicites, sont omniprésentes dans notre société. Elles nous poussent à vouloir changer, améliorer ou transformer, comme si nous n’étions jamais assez. Pourtant, ces résolutions peuvent aussi devenir une source de pression et d’épuisement. Alors, et si on choisissait une autre voie ?
Pourquoi les injonctions de la nouvelle année sont-elles si pesantes ?
Les injonctions liées à la nouvelle année s’appuient souvent sur une idée séduisante : celle de repartir à zéro. Mais cette notion peut rapidement devenir oppressante. En voulant tout changer d’un coup, nous risquons de nous heurter à la fatigue, au manque de temps, ou simplement au fait que nous sommes des êtres humains, pas des machines programmées pour « réussir » à tout prix.
De plus, ces résolutions sont souvent tournées vers l’extérieur : perdre du poids pour correspondre à un idéal, être plus productive pour coller à une norme sociale, ou encore faire plaisir aux autres avant de penser à soi. Mais à quel moment prenons-nous le temps d’écouter ce que nous désirons vraiment ?
Et si on transformait les résolutions en intentions ?
Plutôt que de s’imposer des objectifs rigides, pourquoi ne pas explorer une alternative plus douce et respectueuse de soi-même ? Les intentions, contrairement aux résolutions, ne sont pas des obligations. Elles sont des directions, des élans du cœur. Elles invitent à s’écouter et à avancer à son rythme, sans culpabilité.
Posez-vous ces questions pour commencer l’année autrement :
1. Qu’est-ce qui m’a nourrie et soutenue en 2024 ?
Prenez un moment pour réfléchir à ce qui vous a apporté de la joie, de la paix ou un sentiment d’accomplissement. Ces éléments, qu’ils soient grands ou petits, méritent d’être célébrés et poursuivis.
2. Quels ajustements puis-je faire pour me sentir mieux aujourd’hui ?
Plutôt que de chercher à tout changer, concentrez-vous sur de petites actions accessibles. Par exemple : ajouter une pause dans votre journée pour respirer, marcher davantage ou simplement boire plus d’eau.
3. Comment puis-je m’offrir plus de douceur et d’écoute ?
Trop souvent, nous sommes dures envers nous-mêmes. Cette année, essayez de vous traiter comme vous traiteriez une amie chère. Cela peut passer par des moments de repos, des soins pour le corps, ou des pratiques qui nourrissent votre âme.
4. Quelle intention puis-je poser pour 2025 ?
Une intention peut être simple, comme « prendre soin de ma vitalité » ou « cultiver ma créativité ». Elle ne nécessite pas de plan d’action complexe, mais simplement une attention portée à ce que vous souhaitez vivre.
Un accompagnement pour se recentrer
Dans cette quête d’un nouveau départ plus aligné avec soi, les soins énergétiques et les massages peuvent être de précieux alliés. Ils offrent un espace pour ralentir, écouter votre corps et accueillir vos émotions. En vous reconnectant à vos sensations, vous pouvez identifier vos véritables besoins, loin des injonctions extérieures.
Par exemple, un massage en début d’année peut vous aider à relâcher les tensions accumulées en 2024 et à repartir sur des bases plus sereines. De même, un soin énergétique peut vous accompagner pour clarifier vos intentions et aligner vos énergies.
Le mot de la fin : s’offrir un nouveau départ, à son rythme
Cette année, et si vous choisissiez de ne pas céder à la pression des résolutions ? Plutôt que de courir après un idéal imposé, prenez le temps de vous recentrer sur ce qui compte vraiment pour vous. Laissez vos intentions guider vos pas, doucement, sans précipitation.
Rappelez-vous que vous êtes déjà complète, et que chaque petit pas vers le bien-être est une victoire en soi. Prenez soin de vous, et commencez cette année avec la plus belle des résolutions : celle de vous écouter.
Avec bienveillance
Caroline
Qui suis-je ?
Je suis Caroline :
- thérapeute basée sur l'Intelligence Emotionnelle
- praticienne en soins énergétiques & chamaniques
- facilitatrice de cercles
- masseuse certifiée FFMBE
Que puis-je faire avec toi ?
Vous pouvez :
- vous faire accompagner en individuel, pour apprendre à mieux vous connaître, remettre du sens dans votre vie, vous aider à traverser un moment délicat, vous apporter du soutien ;
- vous offrir un soin énergétique ou chamanique, seul ou en complément d'une séance individuelle, pour nettoyer, rééquilibrer vos énergies, et venir en soutien pour des déblocages émotionnels ;
- participer à mes cercles de parole ou ateliers
- profiter de massages sur mesure, de manière ponctuelle, ou bien régulière, pour une amélioration pérenne de votre bien-être physique, ou dans le cadre d'un accompagnement doux en lien avec une problématique corporelle.
Comment me suivre ?
- sur ma page Facebook ici
- sur mon compte Instagram ici
- et sur mon site internet ici
Après 10 ans à travailler dans des ateliers d'architecture puis dans la vente, j'ai finalement frôlé le burn out. Ayant cumulé des postes qui n'avaient plus de sens pour moi, j'avais le sentiment de passer à côté de ma vie.
Pendant cette phase de remise en question, j'ai découvert mes capacités énergétiques. Tout un univers s'est alors dévoilé, m'émerveillant un peu plus chaque jour.
J'ai d'abord passé quelques années à découvrir ces capacités et comment m'en servir correctement. Plusieurs initiations, un stage de communication animale et trois cycles d'apprentissage au magnétisme m'ont permis de peaufiner mon énergie, mes ressentis et mes techniques.
Au fur et à mesure des séances que je proposais, je me suis rendue à l'évidence : beaucoup de maux physiques ont une origine émotionnelle. Lorsque nous ne nous donnons pas le droit ou l'opportunité de vivre une émotion, un moment douloureux de notre vie, du stress ou autre, ces émotions bloquent dans notre corps et se transforment en maux physiques.
Pour toutes les personnes qui ont des maux, j'ai eu la volonté d'aller au delà de ce que l'énergétique seul pouvait apporter. Traiter le symptôme sans traiter la cause limite les chances de se libérer durablement et véritablement d'un problème.
C'est pourquoi j'ai choisi de compléter mes connaissances avec une formation en intelligence émotionnelle et communication bienveillante, basée sur la connaissance et la gestion des émotions, qui permet d'aller chercher et comprendre l'origine d'une blessure, pour mieux vous en libérer.
Toujours dans une volonté d'aller plus en profondeur, je me suis formée, en 2022-2023, aux outils et techniques chamaniques, afin de vous offrir des voyages et soins plus puissants et profonds pour vos libérations émotionnelles.
En 2023-2024, j'ai effectué une formation en massage fondamental, un message axé sur l'écoute subtile du corps, afin de vous offrir des massages sur mesure et intégrer l'aspect corporel à mes accompagnements : agir sur le corps, renouer avec lui pour renouer avec soi.
Aujourd'hui, je mets ma palette de compétences à votre disposition, ensemble ou séparément, pour vous apporter un mieux-être global.
Comments